Há muitos tipos de yôga, na Santa Casa praticamos Swásthya Yôga.

Swásthya, é um termo sânscrito que significa autossuficiência, saúde, bem-estar, conforto e satisfação. É um tipo de yôga muito completo, constituído por 8 técnicas, aquilo que fazemos é, obviamente, uma prática adaptada às capacidades, necessidades e limitações de cada um.

Na nossa casa já há “tradição” desta atividade, todas as quartas feiras, na sala de convívio, com luminosidade, conforto e música adequada, reunimo-nos em boa companhia, para desfrutarmos, sobretudo, de cada um de nós, é o momento de estarmos connosco próprios, de caminharmos na expansão da nossa consciência, do autoconhecimento.

Os idosos da ERPI desejam, a todos os praticantes, um feliz dia do Yôga!

Namasté!