A estimulação cognitiva é uma prática essencial para manter e melhorar as funções cognitivas, e uma das formas mais eficazes de fazer isso é por meio de atividades que desafiem o cérebro, como os puzzles, que desafiam o raciocínio lógico, a memória e a concentração.

Conselho Memorizar: faça puzzles! Pode ajudar a prevenir o declínio cognitivo, mantendo o cérebro ativo e melhorando a plasticidade neuronal. Além disso, pode promover um sentimento de realização, reduzir o stress e melhorar o humor, o que é particularmente benéfico para a saúde mental.